Tetap Fokus Berkendara Saat Mudik Walau Puasa, Berikut Caranya!

Hal pertama yang harus kamu perhatikan ialah jadwal imsak. Pasalnya, kamu harus yakin bahwa kamu telah berhenti makan beberapa menit sebelum menuju imsak.

Kalau kamu memutuskan untuk tetap berpuasa selama perjalanan jauh seperti mudik, maka kamu tak boleh melewatkan sahur karena cara ini sangat penting untuk membuat kamu tetap fokus menyetir mobil saat berpuasa.

        2. Penuhi kalori yang tepat

Tips selanjutnya yakni kamu harus memenuhi kebutuhan kalori harian mu seperti mengonsumsi lemak dan mineral yang cukup pada saat sahur. Makanlah secukupnya dan juga jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan berbumbu, karena dapat mengganggu pencernaan.

        3. Istirahat yang cukup